Captains Dinner Logo
to top
Fischfrikadellen mit Salat

Resteverwertung: Fischfrikadellen aus gegartem Fisch

12. Februar 2023 | Hauptgerichte

Kochen mit Resten ist nicht nur nachhaltig, sondern auch eine kreative Möglichkeit, köstliche Gerichte zu zaubern. Mit diesem einfachen Rezept könnt ihr aus gegartem Fisch herrlich saftige Fischfrikadellen zaubern und dabei ein komplett neues Gericht aus Resten schaffen.

Resteverwertung: Fischfrikadellen aus gegartem Fisch

An der Küste gehören Fischfrikadellen ja einfach dazu. Sie sind allgegenwärtig: ob pur mit Kartoffelsalat oder im Fischbrötchen. Und schon immer waren sie beliebt zur Resteverwertung. Egal, wie man die gute alte Fischfrikadelle in der Welt nennt – ob Croquetas, Fish cake oder Gateau au poisson – ich halte dieses Rezept für das Beste, was man aus Resten machen kann.

Du kannst für diese Frikadellen jeden Fisch-Rest verwenden – egal, ob gegrillt, gebraten, gedämpft oder aus dem Backofen: Ob Kabeljau, Lachs oder Rotbarsch, ob Seelachs, Dorade oder Dorsch… Je feiner der Fisch, desto feiner die Frikadelle.

Dazu passt ein frischer Gurkensalat und Pellkartoffeln, aber auch als Fischbrötchen mit Remoulade, Salatblatt, Tomate und Zwiebel macht die Fischfrikadelle eine gute Figur.

Fischfrikadellen

(ergibt 8 Frikadellen)

4 EL Gerstengraupen
in leicht gesalzenem Wasser 10 Minuten köcheln lassen, in ein Sieb geben, abkühlen lassen
500 g gegarter Fisch, ohne Haut und Gräten
in 0,5 cm große Würfel schneiden, in eine Schüssel geben
1 große Schalotte, fein gewürfelt
2 EL Butter
Schalotten in Butter andünsten, zum Fisch geben
1 EL Möhren, sehr fein gewürfelt
1 EL Petersilienwurzel, sehr fein gewürfel
1 EL Lauch, sehr fein gewürfelt
1 EL Staudensellerie, sehr fein gewürfelt
Gemüse zum Fisch geben
2 Scheiben Toastbrot, fein gewürfelt
2 TL Dill, gehackt
zusammen mit den gekochten Gerstengraupen ebenfalls zum Fisch geben
2 Eier
Salz
verquirlen
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Muskatnuss, gerieben
1 Spritzer Zitronensaft
1 gestrichener TL Senf
die Eiermischung würzen, zum Fisch geben und alles gründlich verkneten
die Hände mit kaltem Wasser anfeuchten und 8 Frikadellen formen
2 - 3 EL Ghee (Butterschmalz)
die Frikadellen im heißen Ghee goldbraun braten

Hinterlass mir eine Nachricht

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

23. April 2018 | Brot & Gebäck

Rhabarber Schmand Kuchen

Als Kinder haben wir uns im Frühling die riesigen Rhabarberblätter aus Großmutters Garten wie Elefantenohren an den Kopf gehalten und fanden das urkomisch. Irgendwann hatten unsere Kinder den gleichen Spaß an den Riesenblättern mit dem roten Stängel. Und so gleichen sich wohl die Fotos aus Kindertagen von Generation zu Generation

Weiterlesen
Angeschnittener Makkaroni-Spinat-Auflauf 3. Juni 2018 | Hauptgerichte

Torte – ganz meditativ

Blauschimmelkäse, Spinat und Pasta – eine wunderbare Verbindung. In diesem Fall auch optisch ein echtes Highlight. Übrigens: Makkaroni in Spiralen zu legen, hat etwas Meditatives…

Weiterlesen
Show-Cooking auf der Frankfurter Buchmesse 28. November 2017 | unterwegs

Show-Cooking – ganz ohne Tränen!

„In der Showküche der Frankfurter Buchmesse roch es gleichzeitig nach Knoblauch und Vanille. Den Menschen auf den vollbesetzten Plätzen vor der Kochtheke lief das Wasser im Munde zusammen.“ So beginnt der Artikel in der Dezember Ausgabe des Naturkostmagazins „Schrot & Korn“ über meinen Auftritt bei der Gourmet Gallery auf der Frankfurter Buchmesse. Das Heft erscheint am 28. November, es liegt kostenlos in allen Biomärkten aus. Und das alles ganz ohne Tränen.

Weiterlesen

Anmelden

Trage hier einfach deine Daten ein, damit Du über die neusten Beiträge benachrichtigt wirst.